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4个训练动作,坚持训练,练出饱满胸肌

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秀酷, 男人网 发布于 2019-04-28

每一个人去健身的目标都十分明确,其中练出饱满的大胸肌就是很重要的一个目标,但是要想练出胸肌并非易事,需要我们找到正确的方法,现在就给大家介绍四个训练动作,每天坚持训练,练出饱满胸肌。 1.龙门架绳索夹胸 这个动作看上去并不难,但是要想能够顺利完成重量递增组并不是那么容易,在做这个...

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