标签:肱二头肌

娱乐

杨洋晒搞怪自拍,肱二头肌快和脸一样宽了,再健身就是金刚芭比

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szgay 发布于 2019-02-10

人们总是说换一个发型就像是换了一个人一样,留长头发需要好长时间剪短却只需要一秒,每次去理发店都要再三强调托尼老师~ 换了板寸之后的杨洋真的是感觉man爆了,之前一直觉得杨洋属于年轻的小姑娘不适合我这种寻求安全感的老阿姨,现在看来大错特错了~ 不仅如此杨洋的健身效果也十分的显著,穿...

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健身

肱二头肱三头肌练不大?小动作也可以深入刺激肌肉你忽略了这几点

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szgay 发布于 2018-10-31

有很多教练会告诉你,如果你的目标是强壮和运动,而不仅仅是挥霍,你就不需要做直接的手臂训练。有些人甚至会说,直接手臂的训练将不可避免地干扰更重要的训练和破坏你的计划。 当然,在训练和生活中,有可能过度做小动作,但这并不意味着你需要完全放弃小动作。一个小小的直臂训练实际上可以补充你的...

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