标签:健身 第2页

健身

从微胖小伙子变成帅气肌肉男,健身中力量训练和科学计划很重要

7

szgay 发布于 2019-01-16

很多人选择健身这个方法把自己的身材变好,但是盲目没有计划的健身起到的作用其实不大,这也就是为什么有人会长时间健身后没有明显的效果。所以想要更快的达到自己所想的目标,一个有经验的教练或者老手指导是很重要的。 今天小编给大家介绍一位肌肉男他锻炼出肌肉的方法,这位肌肉男名叫奥马尔。现在...

阅读(78)评论(0)赞 (0)

健身

小伙健身一年,秀漂亮的8块腹肌,分享在家里练习腹肌方法!

11

szgay 发布于 2018-12-13

很多年轻小伙子喜欢健身,不是为了别的就是想练出漂亮的8块腹肌,下面这位小伙健身一年多的时间,练出超级棒的身材,什么也不用多说了,下面让我们一起来看看他的身材吧。 看看上图,小伙子拥有漂亮的8块腹肌,超低的体脂和健美的身材,这仅仅用了一年多的时间就可以达到,对于这样的身材,可能很多...

阅读(119)评论(0)赞 (0)

健身

男人,健身前 VS 健身后,被帅到了!

19

szgay 发布于 2018-11-30

凡事都要坚持,包括护肤、捯饬自己。以及,一个有品味的女朋友是压倒性的。 运动减肥才是最重要,瘦才是王道; 保持头发的整洁很重要;必要的才识修养; 找一个靠谱的摄影师。 只要找到一个品味好的女盆友就好了啊 保持身材是非常非常非常重要的; 在运动上尽量多的去投入精力; 穿衣搭配。 无...

阅读(95)评论(0)赞 (0)

健身

4个理由!道出男人为什么要健身!值得一看!

5

szgay 发布于 2018-11-18

男人为什么要健身?相信热爱健身的男人心中都有自己的答案。在我看来健身有很多的好处,不仅仅在于强身健体,还可以带来除此之外的好处。 1.健身可以降低死亡率。 研究发现,运动健身的男性死亡率比不运动的男性要低。运动健身对于男性的疾病预防是有着积极的意义的,研究人员建议,开始运动并保持...

阅读(86)评论(0)赞 (0)

健身

是否健身差距有多大呢?主要表现在这3个方面!

3

szgay 发布于 2018-11-13

你知道健身者和不运动的人之间的区别吗?健身能给人们带来什么变化?让我们看看健身能给你的同龄人带来多大的差异。告诉你,这种差异是大的! 第一差异:外在 第一个区别是外观上的差异。健身能给我们的外表带来什么变化?健身能改善我们的外表。健身朋友往往有平滑的肌肉和线条,甚至穿衣服也能显示...

阅读(69)评论(0)赞 (0)

健身

健身时充血,泵感,是导致我们肌肉增长的原因吗?

4

szgay 发布于 2018-11-13

相信大家都在训练中感受过肌肉充血的感觉,我们通过刺激肌肉,让它变得更大,更充血,血管都爆出来的样子帅到。被这感觉吸引到,渐渐喜欢了这种酸爽! 我们首先来说说,肌肉充血是由什么原因造成的,它对我们训练有好处吗?泵感越强是不是肌肉就长得快? 肌肉充血,大多数人都会说是在我们训练时,有...

阅读(82)评论(0)赞 (0)

健身

娱乐圈中拥有完美身材的健身男神,你也该健身啦

12

szgay 发布于 2018-10-31

健身这项运动目前在娱乐圈中也是很多明星的保养秘诀之一,它可以增强自身抵抗力,预防减轻各种身心疾病的发生几率,他可以减少人体衰老的速度,所以平时可以看到很多爱健身的朋友看起来都是比较年轻的,有肌肉的感觉是很好的,穿衣显瘦,脱衣有肉,可以增加自己的自信心,虽然健身完后感觉个人是非常疲...

阅读(176)评论(0)赞 (0)

健身

排骨男健身2年从90斤长到135斤,从自卑走向自信他是怎么做到的?

11

szgay 发布于 2018-10-31

还记得2年前我上大学的时候我还是一个瘦子,你没听错,我当时还的身高有178cm体重却只有90斤不到,可想而知我有多瘦,经常受到女生的嘲笑让我倍感自卑和忧郁,感觉到自己的生活很是黑暗,还记得在我打篮球的时候被人经常撞倒摔跤,最严重的一次还骨折了,从此的我对篮球也产生了恐惧,自从那次...

阅读(133)评论(0)赞 (0)

娱乐

健身之后才发现,吸引的全是同性的目光!

12

szgay 发布于 2018-09-24

作为一个单身狗,当你发现颜值身高都已经没法改变时,都会去选择健身改变自己,许多小伙伴通过不懈地努力,虐出了大胸肌人鱼线、腹肌麒麟臂,在形象上发生了巨大的改变。 不得不承认的是很多男生去健身房练肌肉,还是希望能更多地吸引到异性的目光,让自己更加撩妹。 比如当你掀起衣服秀出六块腹肌的...

阅读(115)评论(0)赞 (0)