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健身

95后肌肉男从小鲜肉到油腻大叔,再次瘦下来只为证明健身减肥有效

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szgay 发布于 2018-09-18

从一个身材超级好的肌肉小美男,突然变成一个190斤的胖子,你知道是一种什么感觉吗?相信很多人都有变胖过,但是从满身肌肉到一个胖子你经历过嘛?在广州就有这么一个95后小伙子好好感受了一番。 这位小伙子之前是一名健身教练,所以经常会要接触一些很胖的客户,为了可以好好了解那些客户的感受...

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健身

男人在家里健身的方式 练就完美身形

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szgay 发布于 2018-03-13

如果平时没时间去健身房,但是又想健身的各位男士们,小编推荐给你们以下几种健身方式,在家里也能轻松完成~ 男人在家里健身的方式 一、俯卧撑 想要有一个健美紧实的胸肌,可以选择在家里做俯卧撑。在家中找一块地方,客厅或是餐厅,然后左右各摆放一个独凳,用两手作支撑,俯身在上就可以了,12...

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资讯

大马媒体刊登的“如何识别同性恋”一文引发争议

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szgay 发布于 2018-02-20

最近,马来西亚太阳报刊登了一篇“有趣的”文章。说是有趣,是因为这篇文章教人如何辨认你身边的人是不是同性恋。并且还有模有样地列出了同性恋倾向的不同特征。 文章作者指出,从男士的穿衣打扮以及娱乐休闲上,可以很容易看出他是不是同性恋。男同一般喜欢留胡子,喜欢穿时尚品牌服饰,喜欢去健身房...

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资讯

为什么都觉得gay比直男更注重身材外表

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szgay 发布于 2018-01-21

随着社会的不断开放,越来越多的gay群体也浮出观众的视角,越来越多的年轻人更敢追求自己的爱情,出柜已经不再是让人惊奇的事情。而在社会的舆论中出现的这么一个现象,大家都觉得gay比直男更注重身材外表,是真的吗?又是为什么会这样呢? 首先,gay作为一个主体,他们感兴趣的目标不在于异...

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健身

健身知识:深蹲动作的杠杆系统

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szgay 发布于 2017-11-14

深蹲动作的杠杆系统   当我们背上扛着杠铃时,杠受到重力的影响,其力是垂直往下的,其杠杆系统如下图:   灰色:杠铃。   红色:中足平衡点。   橘色:髋关节及杠之间的力矩。   蓝色:膝盖及杠之间的力矩。   绿色:髋关节及膝盖的角度。   理想的运动轨迹:我们希望在深蹲过程...

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健身

健身知识:一般适应综合征

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szgay 发布于 2017-11-14

  身体对训练的适应:一般适应综合征   训练之所以能够提升一个人的运动表现是基于身体对压力的反应能力,加拿大心理学家Hans Seyle曾对活体在环境中对压力的反应发表过一个后来被广泛使用的模型,称为一般适应综合征(General Adaptation Syndrome(GAS...

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