单手俯卧撑一点都不难,学会这几个技巧,轻松拿下

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俯卧撑可以说是训练动作中的经典之经典了,它能够非常有效的锻炼肱三头肌、胸肌等肌肉,同时提高腰部和背部等地方的肌肉力量。但说起单手俯卧撑,很多人一定会觉得很难,今...

邓伦穿蓝衬衫清爽如少年,胸肌若隐若现实在太撩人

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最近不少的小伙伴,都在追剧《我的真朋友》吧。剧中的邓伦,饰演了一位纨绔公子。闹出了不小笑话的邵芃橙,为观众带来了不少的笑点。不过在剧外,邓伦却是位非常有风度的翩...

8个超赞的胸肌训练动作!

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超赞的练胸动作组合分享给大家这套动作可以充分刺激重点加强多数人胸肌薄弱部位练好这套动作助你早日练出方形胸肌

想要练出令人羡慕的胸肌,有哪些技巧?

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在胸肌训练时,你到底是在练肌肉还是只单纯的做动作?很多小伙伴都不知道其中的差别,这样是万万不可的,因为很有可能使我们的训练效果变得非常有限,既浪费时间又达不到自...

4个训练动作,坚持训练,练出饱满胸肌

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每一个人去健身的目标都十分明确,其中练出饱满的大胸肌就是很重要的一个目标,但是要想练出胸肌并非易事,需要我们找到正确的方法,现在就给大家介绍四个训练动作,每天坚...

大胸肌帅哥户外写真 比体育生身材还好

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健身的男人最帅,具有大胸肌的男人最具有诱惑。我本人就比较喜欢大胸肌的帅哥,

帅气亚裔男模肌肉照来啦,胸肌、腹肌撩到你没?

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胸肌小鲜肉原来是B站人气王

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今天为大家介绍的是这位大眼仔大胸肌小鲜肉微博@赵千勋Keason相信大家见多识广对于他的作品《顶你学长》已经有所了解在当中他以乖萌学弟出境千勋着实不是闲人写歌、练琴、健...

泰国小哥撞脸周杰伦,这胸肌这腹肌太诱惑

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这位泰国小伙脸型已经很像周杰伦了,没想到发型更是相似 难道是有意模仿?

胸肌和腹肌都很亮眼的棒球小哥

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一不小心胸肌练得比女人的胸还大,肿么破

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有些练身材练肌肉的男性在锻炼胸肌的时候可能会遇到一个困扰:为什么别人的胸肌是方形的,我练出来的胸肌却是圆的,比女朋友还大???猫姐私下问了不小心练出“E杯”的某位...

练胸秘籍:胸肌训练5大重点

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  踏入健身房你通常会看到大多数的男人像疯了似地操练他们的胸大肌,那为何大家都那么钟爱胸肌训练呢?那是因为大多数人觉得有大的胸肌很酷!看看施瓦辛格、洛基和超人等...

超级皮肤白、胸肌壮实的肌肉男

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胸肌乳头诱惑,身材不错的优质萌帅

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黑框眼镜下的超帅胸肌男模

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胸肌宏大,阳刚肌肉男模

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