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新压力的过程
为什么要进行大重量训练呢?这是一个不断适应新压力的过程
运动训练实际上是一个不断适应的过程,不断适应压力,然后不断增强力量的过程。所以
健身
作者:www.isztz.net
出处:健身
时间:2019-03-29
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